|
|
 |
Ramazanda Pekmez Yiyin |
| Beslenme ve diyet uzmanları ramazan ayında inşaat, kömür ocakları gibi emek yoğun işlerde çalışanlar |
 |
Ihlamur ve Faydaları |
IHLAMUR: Görkemli bir ağaç olan ıhlamur ağacının çiçeklerinden elde edilir.
Ihlamurun Faydaları: |
 |
Ispanak ve Faydaları |
| ISPANAK: A, C, E ve B grubu vitaminleri ile demir, magnezyum, fosfor ve iyot mineralleri ve protein |
 |
Kabak ve Faydaları |
| Kabak: Sarı renkte çiçekler açan sürüngen bir bitki olan kabak oldukça besleyicidir. Özellikle B1 ve |
 |
Karabiber ve Faydaları |
| KARABİBER: Karabiber ağacının meyvesi olan biber tohumunun olgunlaşmadan toplanıp kurutulması ile el |
 |
Karanfil ve Faydaları |
| Karanfil: 15-20 metre yüksekliğinde, kışın yaprak dökmeyen bir ağaç olan karanfil ağacının çiçeği ve |
 |
Papatya ve Faydaları |
| Papatya Bitkisi ve Çiçeği: Yol kenarlarında ve boş arazilerde kendiliğinden yetişen hoş kokulu sarı- |
 |
Pırasa ve Faydaları |
| PIRASA: Bol miktarda C, K ve B vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, silisyum, manganez, kükürt, bakır |
|
|